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Brigadeiro Branco de Whey
15 minutos 8 unidades
Até 15 minProteicaLow carbFit leve
Ingredientes
- 1 scoop de whey protein sabor baunilha
- 3 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
- 2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado
- 1 colher (chá) de mel (opcional)
- Leite em pó para empanar
Modo de preparo
- 1Misture whey, leite em pó, iogurte e mel até formar massa firme.
- 2Se necessário, ajuste com mais leite em pó.
- 3Leve à geladeira por 20 minutos.
- 4Modele bolinhas e passe no leite em pó.
💡 Dicas e substituições
- Use whey isolado para menos lactose.
- Perfeito pós-treino.
🧊 Conservação
Até 4 dias em pote fechado na geladeira.