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Café da manhã
15 receitas
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Proteica
Até 15 min
Low carb
Panquecas
🍌
Panqueca de Banana com Aveia
15 min
2 panquecas (1 porção)
🥞
Panqueca Proteica de Chocolate
15 min
2 panquecas (1 porção)
🍎
Panqueca de Maçã com Canela
15 min
2 panquecas (1 porção)
Omeletes
🍳
Omelete de Queijo e Tomate
10 min
1 porção
🌿
Omelete de Espinafre
10 min
1 porção
Crepiocas
🌮
Crepioca Tradicional
10 min
1 porção
🌯
Crepioca de Frango com Requeijão Light
15 min
1 porção
🧀
Crepioca de Queijo Minas
10 min
1 porção
Tapiocas
🌮
Tapioca de Ovo Mexido
10 min
1 porção
🥗
Tapioca de Cottage com Peito de Peru
10 min
1 porção
Overnight oats
🥣
Overnight Oats com Frutas
10 min
1 porção (+ 6h de geladeira)
Iogurtes
🍓
Iogurte Grego com Granola Fit
5 min
1 porção
Smoothies
🥤
Smoothie Proteico de Morango
5 min
1 copo
Outros
🥣
Mingau Proteico de Aveia
8 min
1 porção
🧀
Pão de Queijo Fit
30 min
10 unidades pequenas