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Omelete de Queijo e Tomate
10 minutos 1 porção
Até 15 min1 porçãoProteicaLow carbEconômicaFit leve
Ingredientes
- 2 ovos
- 2 fatias de tomate picadas
- 30 g de queijo minas frescal ou muçarela light
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Orégano (opcional)
Modo de preparo
- 1Bata os ovos com um garfo até ficarem homogêneos.
- 2Tempere com sal e pimenta.
- 3Misture o tomate e o queijo.
- 4Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo.
- 5Despeje a mistura e tampe.
- 6Cozinhe por 4 a 5 minutos.
- 7Dobre ao meio e sirva quente.
💡 Dicas e substituições
- Acrescente cheiro-verde picado.
- Substitua o queijo por cottage ou ricota.