Café da manhã
🍳

Omelete de Queijo e Tomate

10 minutos 1 porção
Até 15 min1 porçãoProteicaLow carbEconômicaFit leve

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 2 fatias de tomate picadas
  • 30 g de queijo minas frescal ou muçarela light
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Orégano (opcional)

Modo de preparo

  1. 1Bata os ovos com um garfo até ficarem homogêneos.
  2. 2Tempere com sal e pimenta.
  3. 3Misture o tomate e o queijo.
  4. 4Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo.
  5. 5Despeje a mistura e tampe.
  6. 6Cozinhe por 4 a 5 minutos.
  7. 7Dobre ao meio e sirva quente.

💡 Dicas e substituições

  • Acrescente cheiro-verde picado.
  • Substitua o queijo por cottage ou ricota.