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Crepioca de Frango com Requeijão Light
15 minutos 1 porção
Até 15 min1 porçãoProteicaFit leve
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada
- 1 pitada de sal
- 60 g de frango cozido e desfiado
- 1 colher (sopa) de requeijão light
- Cheiro-verde picado a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
- 1Bata o ovo, misture a goma de tapioca e o sal.
- 2Prepare a massa em frigideira antiaderente em fogo baixo.
- 3Cozinhe por cerca de 2 minutos e vire.
- 4Misture o frango com o requeijão e o cheiro-verde.
- 5Espalhe o recheio sobre metade da massa.
- 6Dobre ao meio e cozinhe mais 1 a 2 minutos.
💡 Dicas e substituições
- Substitua o frango por atum em água escorrido.
- Ótima opção para quem treina pela manhã.