Café da manhã
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Tapioca de Ovo Mexido

10 minutos 1 porção
Até 15 min1 porçãoProteicaEconômicaFit leve

Ingredientes

  • 3 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada
  • 2 ovos
  • 1 colher (chá) de azeite (opcional)
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Cheiro-verde picado (opcional)

Modo de preparo

  1. 1Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
  2. 2Espalhe a goma de tapioca uniformemente e cozinhe 2 minutos.
  3. 3Reserve a tapioca em um prato.
  4. 4Bata os ovos com sal e pimenta.
  5. 5Na mesma frigideira, prepare ovos mexidos cremosos.
  6. 6Coloque os ovos sobre a tapioca, finalize com cheiro-verde e dobre.

💡 Dicas e substituições

  • Acrescente queijo cottage para mais proteína.
  • Sirva com uma fruta.