Mingau Proteico de Aveia

Ingredientes

• 200 ml de leite
• 3 colheres (sopa) de aveia
• Canela a gosto
• 1 scoop de whey (opcional)

Modo de preparo

1. 1Misture leite e aveia em uma panela.
2. 2Cozinhe em fogo baixo mexendo sempre.
3. 3Quando engrossar, desligue o fogo.
4. 4Aguarde 2 minutos antes de misturar o whey.
5. 5Polvilhe canela.