Café da manhã
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Omelete de Espinafre

10 minutos 1 porção
Até 15 min1 porçãoProteicaLow carbEconômicaFit leve

Ingredientes

  • 2 ovos
  • ½ xícara de espinafre picado
  • 30 g de queijo cottage
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  1. 1Higienize e pique o espinafre.
  2. 2Bata os ovos.
  3. 3Misture o espinafre e o cottage.
  4. 4Tempere com sal e pimenta.
  5. 5Aqueça uma frigideira antiaderente.
  6. 6Cozinhe em fogo baixo até firmar.
  7. 7Dobre ao meio e sirva.

💡 Dicas e substituições

  • Pode substituir o espinafre por couve ou rúcula.