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Brownie Proteico de Whey
25 minutos 4 pedaços
Proteica
Ingredientes
- 2 scoops de whey sabor chocolate
- 2 ovos
- 1 banana madura
- 3 colheres (sopa) de cacau 100%
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (chá) de fermento químico
- 30 g de chocolate 70% em pedaços
Modo de preparo
- 1Preaqueça o forno a 180°C.
- 2Amasse a banana e misture com os ovos.
- 3Adicione whey, cacau, aveia e fermento.
- 4Incorpore o chocolate picado.
- 5Despeje em forma pequena e asse por 15 a 18 minutos.
- 6Deixe amornar antes de cortar.
💡 Dicas e substituições
- Não asse demais para manter úmido.
- Ótimo lanche pós-treino.
🧊 Conservação
Até 3 dias na geladeira.