Sobremesas
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Brownie Proteico de Whey

25 minutos 4 pedaços
Proteica

Ingredientes

  • 2 scoops de whey sabor chocolate
  • 2 ovos
  • 1 banana madura
  • 3 colheres (sopa) de cacau 100%
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • 1 colher (chá) de fermento químico
  • 30 g de chocolate 70% em pedaços

Modo de preparo

  1. 1Preaqueça o forno a 180°C.
  2. 2Amasse a banana e misture com os ovos.
  3. 3Adicione whey, cacau, aveia e fermento.
  4. 4Incorpore o chocolate picado.
  5. 5Despeje em forma pequena e asse por 15 a 18 minutos.
  6. 6Deixe amornar antes de cortar.

💡 Dicas e substituições

  • Não asse demais para manter úmido.
  • Ótimo lanche pós-treino.

🧊 Conservação

Até 3 dias na geladeira.