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Escondidinho de Carne com Mandioquinha
40 minutos 2 porção
ProteicaLow carbMarmita
Ingredientes
- 300 g de patinho moído
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho
- 1 tomate picado
- 3 mandioquinhas médias cozidas
- 2 colheres (sopa) de leite desnatado
- Sal, pimenta e cheiro-verde
- 30 g de queijo parmesão ralado (opcional)
Modo de preparo
- 1Refogue cebola, alho e carne até dourar.
- 2Adicione tomate, sal e pimenta, cozinhe 5 minutos.
- 3Amasse a mandioquinha com leite, sal e cheiro-verde.
- 4Em ramequins, coloque a carne e cubra com o purê.
- 5Polvilhe queijo e leve ao forno a 200°C por 10 minutos.
💡 Dicas e substituições
- Substitua mandioquinha por batata-doce.