Jantar
🧀

Frango à Parmegiana Fit (Air Fryer)

30 minutos 2 porção
ProteicaEconômicaMarmitaAir fryer

Ingredientes

  • 2 filés de peito de frango
  • 1 ovo batido
  • ½ xícara de farinha de aveia
  • 1 xícara de molho de tomate caseiro
  • 60 g de muçarela light
  • Sal, pimenta e orégano

Modo de preparo

  1. 1Tempere o frango. Passe no ovo e depois na farinha de aveia.
  2. 2Air fryer a 200°C por 12 minutos, virando na metade.
  3. 3Cubra com molho e queijo, volte por 3 minutos até derreter.

💡 Dicas e substituições

  • Sem air fryer, asse em forno a 200°C por 18 minutos.