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Frango à Parmegiana Fit (Air Fryer)
30 minutos 2 porção
ProteicaEconômicaMarmitaAir fryer
Ingredientes
- 2 filés de peito de frango
- 1 ovo batido
- ½ xícara de farinha de aveia
- 1 xícara de molho de tomate caseiro
- 60 g de muçarela light
- Sal, pimenta e orégano
Modo de preparo
- 1Tempere o frango. Passe no ovo e depois na farinha de aveia.
- 2Air fryer a 200°C por 12 minutos, virando na metade.
- 3Cubra com molho e queijo, volte por 3 minutos até derreter.
💡 Dicas e substituições
- Sem air fryer, asse em forno a 200°C por 18 minutos.