Petit Gâteau Proteico

Ingredientes

• 1 ovo
• 1 scoop de whey sabor chocolate
• 1 colher (sopa) de cacau em pó 100%
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
• 1 colher (sopa) de iogurte natural
• 1 colher (chá) de fermento químico
• 1 quadradinho de chocolate 70% para o centro

Modo de preparo

1. 1Misture ovo, whey, cacau, aveia, iogurte e fermento.
2. 2Coloque metade da massa em ramequim untado.
3. 3Ponha o chocolate no centro e cubra com o restante da massa.
4. 4Micro-ondas em potência alta por 1 minuto e 20 segundos (o centro deve ficar mole).
5. 5Desenforme com cuidado e sirva imediatamente.