🍋
Tilápia Crocante na Air Fryer
20 minutos 2 porção
ProteicaLow carbEconômicaMarmitaAir fryer
Ingredientes
- 2 filés de tilápia
- 1 ovo batido
- ½ xícara de farinha panko integral
- 1 colher (chá) de páprica defumada
- Sal, pimenta e alho em pó
- Suco de 1 limão
Modo de preparo
- 1Tempere os filés com limão, sal, pimenta, alho e páprica.
- 2Passe no ovo e empane no panko.
- 3Air fryer a 200°C por 10 a 12 minutos, virando na metade.
- 4Sirva com limão.
💡 Dicas e substituições
- Farinha panko dá textura bem crocante sem fritar.