Tilápia com Purê de Couve-Flor

Ingredientes

• 2 filés de tilápia
• ½ couve-flor média cozida
• 2 colheres (sopa) de iogurte natural
• 1 dente de alho
• Suco de ½ limão
• Sal, pimenta e ervas frescas
• 1 colher (chá) de azeite

Modo de preparo

1. 1Tempere a tilápia com limão, sal, pimenta e alho.
2. 2Bata a couve-flor cozida com iogurte, sal e um fio de azeite até formar purê.
3. 3Grelhe a tilápia 3 minutos de cada lado em frigideira antiaderente.
4. 4Sirva sobre o purê e finalize com ervas.